এখন বেশিরভাগই মানুষ চুলকানি রোগে আক্রান্ত হচ্ছে এবং সেগুলো নির্ণয় করা খুব কঠিন হয়ে যাচ্ছে কারণ অনেকেই তা জানে না যে কি নিয়ম অবলম্বন করলে তাদের রোগ খুব দ্রুত সেরে যাবে। তাই আজ অনেক গুলি ঘরুয়া পদ্ধতিতে চুলকানি প্রতিরোধের উপায় সম্পর্কে জানব। যা অবলম্বন করলে আপনার রোগ খুব দ্রুতই সেরে যাবে।
চুলকানি কি
চুলকানি হলো একটি অস্বস্তিকর অনুভূতি যার ফলে জায়গাটিতে আঁচড়াতে ইচ্ছে করে। চুলকানি হতে পারে এলার্জি, দেহের প্রতিরক্ষা ব্যবস্থার সমস্যা, কোন ওষুধের পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া অথবা দেহের অন্য কোন রোগের কারণে।
পচুলকানি কি কি কারণে হয়
চুলকানির বিভিন্ন কারণ রয়েছে। সবচেয়ে সাধারণ কারণটি হল শুষ্ক ত্বক। অন্যান্য কারণগুলি হলো ফুসকুড়ি, আমবাত, ছত্রাক সংক্রমণ, পোকার কামড়, এলার্জি, ওষুধের পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া, গর্ভাবস্থা, কিডনি, লিভার বা থাইরয়েডের সমস্যা, ক্যান্সার চিকিৎসা, অতিরিক্ত সূর্যের তাপ ইত্যাদি।
চুলকানি প্রতিরোধের উপায়
শুষ্ক ত্বক, বাগ কামড় এবং ত্বকের অবস্থা যেমন একজিমা এবং সোরিয়াসিস সহ বিভিন্ন কারণে চুলকানি হতে পারে। চুলকানি প্রতিরোধে সহায়তা করার জন্য এখানে কিছু টিপস রয়েছে:
- গরম পানির পরিবর্তে হালকা গরম পানি দিয়ে গোসল করুন।
- আপনার স্নান বা ঝরনা মাত্র 10 মিনিটের মধ্যে সীমাবদ্ধ করুন।
- জ্বালা কমাতে “সুগন্ধমুক্ত” লোশন, সাবান এবং ডিটারজেন্ট ব্যবহার করুন।
- “অগন্ধযুক্ত” লেবেলযুক্ত পণ্যগুলি থেকে সতর্ক থাকুন কারণ তাদের মধ্যে এখনও রাসায়নিক থাকতে পারে যা আপনার ত্বককে জ্বালাতন করতে পারে।
- আপনার ত্বকে আঁচড় দেওয়ার পরিবর্তে প্যাট বা আলতো চাপুন।
- আপনার ত্বকে ঠান্ডা কিছু ধরুন, যেমন একটি স্যাঁতসেঁতে তোয়ালে।
- ঠান্ডা বা উষ্ণ স্নান বা ঝরনা।
- একটি সুগন্ধিবিহীন ময়েশ্চারাইজার বা ইমোলিয়েন্ট নিয়মিত ব্যবহার করুন।
- আপনার নখ পরিষ্কার, ছোট এবং মসৃণ রাখুন।
- ঢিলেঢালা সুতি বা সিল্কের পোশাক পরুন।
- একটি লন্ড্রি তরল বা পাউডার ব্যবহার করুন যা সংবেদনশীল ত্বকের জন্য।
আপনার যদি ত্বকের এমন কোনো অবস্থা থাকে যা তীব্র চুলকানির কারণ হয়, তাহলে সঠিক রোগ নির্ণয় এবং চিকিৎসার জন্য একজন বোর্ড-প্রত্যয়িত চর্মরোগ বিশেষজ্ঞের সাথে দেখা করা ভাল। রোগীদের ত্রাণ পেতে সাহায্য করার জন্য, এখানে চর্মরোগ বিশেষজ্ঞরা কী সুপারিশ করেন: চুলকানি সোরিয়াসিস উপশমের 8 টি উপায়
- কি চুলকানি একজিমা উপশম করতে পারেন? (এটোপিক ডার্মাটাইটিসের জন্য)
একজিমা কি
একজিমা একটি ত্বকের অবস্থা যা শুষ্ক, চুলকানি এবং স্ফীত ত্বকের কারণ হয়। এটি এক ধরনের ডার্মাটাইটিস, যা এমন একটি অবস্থার গ্রুপ যা আপনার ত্বককে প্রদাহ বা জ্বালা করতে পারে। একজিমার লক্ষণগুলির মধ্যে রয়েছে শুষ্ক ত্বক, চুলকানি, ত্বকে ফুসকুড়ি , আপনার ত্বকে ফুসকুড়ি, ত্বকের পুরু, চামড়ার ছোপ, ফ্ল্যাকি, আঁশযুক্ত বা খসখসে ত্বক এবং ফুলে যাওয়া।
একজিমার কারণের সঠিক কারণ জানা যায়নি, তবে এটি শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতার অতিরিক্ত সক্রিয় প্রতিক্রিয়ার সাথে যুক্ত। ঝুঁকির কারণগুলির মধ্যে রয়েছে দুর্বল বা অস্বাভাবিকভাবে কাজ করা ইমিউন সিস্টেম, অন্যান্য স্বাস্থ্যের অবস্থা যেমন খড় জ্বর এবং হাঁপানি, শুষ্ক ত্বক বা অন্যান্য ত্বকের অবস্থা যেমন সোরিয়াসিস, পোকামাকড়ের কামড়, শিরার ব্যাধি যেমন দুর্বল শিরা, পরিবেশগত কারণ।
জিনের পরিবর্তন, স্ট্রেস, স্যাঁতসেঁতে হাত ও পা, রাসায়নিক, ধাতু বা নির্দিষ্ট কিছু পদার্থের অ্যালার্জি, চুলের সাজ, লন্ড্রি বা শুকনো পরিষ্কার করা যেখানে আপনার ত্বক ক্রমাগত বিরক্তিকর সংস্পর্শে আসে। আপনি যদি নতুন গুরুতর বা ক্রমাগত উপসর্গের সম্মুখীন হন, তাহলে একটি স্বাস্থ্যসেবার সাথে যোগাযোগ করুন প্রদানকারী।
রোগ নির্ণয়ের মধ্যে শারীরিক পরীক্ষা এবং অন্যান্য শর্ত গুলি বাতিল করার জন্য পরীক্ষা গুলি অন্তর্ভুক্ত থাকে। একজিমার চিকিত্সার বিকল্পগুলির মধ্যে রয়েছে ওষুধ, থেরাপি এবং হালকা থেরাপি৷
আমি কিভাবে একজিমা প্রতিরোধ কর
একজিমা একটি ত্বকের অবস্থা যা শুষ্ক, চুলকানি এবং স্ফীত ত্বক সৃষ্টি করে। একজিমা প্রতিরোধে সাহায্য করার জন্য এখানে কিছু টিপস রয়েছে:
- আপনার লক্ষণগুলিকে ট্রিগার বা খারাপ করে এমন পদার্থগুলি এড়িয়ে চলুন।
- আপনার ওষুধগুলি নির্ধারিত হিসাবে গ্রহণ করুন।
- ডাক্তারের পরামর্শ অনুযায়ী মলম ও ক্রিম লাগান।
- ঘন ঘন ময়শ্চারাইজ করুন।
- তাপমাত্রা বা আর্দ্রতার আকস্মিক পরিবর্তন এড়িয়ে চলুন।
- সুগন্ধিমুক্ত ডিটারজেন্ট, ক্লিনজার এবং ত্বকের যত্নের পণ্য ব্যবহার করুন।
- রাসায়নিকগুলি পরিচালনা করার সময় প্রতিরক্ষামূলক গ্লাভস এবং পোশাক পরিধান করুন।
- মানসিক চাপ কমানো।
আপনার যদি এটোপিক ডার্মাটাইটিস বা সোরিয়াসিস ধরা পড়ে, তাহলে চুলকানি থেকে মুক্তি পাওয়া একটি চ্যালেঞ্জ হতে পারে। তাছাড়া চর্মরোগ বিশেষজ্ঞর কাছে পরামর্শ নেন।
কি ভাবে বাগ কামড় চিকিত্সা করতে পারি?
বাগ কামড় অস্বস্তি এবং চুলকানি হতে পারে. বাগ কামড়ের চিকিত্সার জন্য এখানে কিছু টিপস রয়েছে:
- স্টিংগারটি আপনার ত্বকে আটকে থাকলে তা সরান।
- আক্রান্ত স্থান সাবান ও পানি দিয়ে ধুয়ে ফেলুন।
- ফোলাভাব এবং চুলকানি কমাতে কামড়ে একটি ঠান্ডা কম্প্রেস প্রয়োগ করুন।
- চুলকানি কমাতে কামড়ে ক্যালামাইন লোশন বা হাইড্রোকোর্টিসোন ক্রিম লাগান।
- চুলকানি এবং ফোলা কমাতে ওভার-দ্য-কাউন্টার অ্যান্টিহিস্টামিন নিন, যেমন বেনাড্রিল,।
- কামড় আঁচড়ানো এড়িয়ে চলুন, কারণ এটি সংক্রমণ হতে পারে।
- আক্রান্ত স্থান পরিষ্কার ও শুকনো রাখুন।
আপনি যদি গুরুতর লক্ষণগুলি অনুভব করেন যেমন শ্বাস নিতে অসুবিধা, মুখ বা গলা ফুলে যাওয়া, বা দ্রুত হৃদস্পন্দন, তাহলে অবিলম্বে চিকিৎসকের পরামর্শ নিন।
FAQs
প্রশ্ন: চুলকানির কি কি লক্ষণ হয়ে তাকে?
উত্তর: চুলকানির কিছু চাক্ষুষ লক্ষণ হলো জায়গাটি লাল হয়ে যাওয়া, প্রদাহ, ফুলে যাওয়া, ফোসকা পড়া, শুষ্ক ত্বক, খসখসে হয়ে যাওয়া ইত্যাদি।
প্রশ্ন: চুলকানি কোথায় কোথায় হতে পারে?
উত্তর: চুলকানি শরীরের যে কোন জায়গায় হতে পারে, যেমন হাতে, মাথায়, পিঠে অথবা যৌনাঙ্গের এলাকায়।